邓婕的父母都是川剧演员，在五十年代，靠他们那一代人的智慧与勤奋缔造了川剧的辉煌，邓父邓母都是四川川剧界的老前辈，邓父在文革中受到迫害于文革后期去世了，邓母名叫邹开琼，是一位非常传统善良的女性，至今，邓婕还深深为此自豪。
邓婕幼年丧父，母亲忙于事业，又不愿带小邓婕到剧组生活，于是就把她寄宿在大姨母家里。这样的生活环境从小就培养了她比较独立的个性。到了邓婕11岁的时候，母亲因为工作的地方离家较远，这时家里有外婆、外婆的婆婆、弟弟、两个表妹加上邓婕共有6口人。外婆的婆婆双目失明，外婆出身大户人家，为人非常好，但没干过家务，弟弟妹妹还是完全不懂事理的小孩，于是邓婕完全把自己当成大人，一个人里里外外的打理家务，居然井井有条。回想这段生活，邓婕非常得意，认为自己有管家的天赋，生活中至少有点王熙凤的经历，后来才演活了王熙凤。后来邓婕进入川剧学校学花旦，1984年被《红楼梦》剧组选中出演王熙凤，1987年该剧播出后轰动一时，邓婕的王熙凤成为一代经典，她也由此名满天下，囊括了当年的“飞天”“金鹰”最佳女配角奖。1988年邓婕在拍电视剧《死水微澜》时与张国立相恋，同年他们两个人离开成都闯荡京城。刚到北京的时候，他们没有门路，没有靠山，一切从零开始。88年到91年，可以说是张国立、邓婕人生中的艰难岁月，但他俩的生活信念没有变。经历 了几年的奋斗之后，渐渐闯出了一点名堂。1994年，他们夫妇共同参演的《宰相刘罗锅》在全国热播，饰演乾隆的张国立开始走红荧屏，饰演刘墉夫人的邓婕也找回了她久违的名气。1998年以来，他们两个人一口气合作了四部康熙微服私访记，张国立从第二部开始兼任导演，邓婕则当起了制片人，“夫妻店”开的不亦乐乎。
张国立和邓婕应该算是演艺圈最有人气的“明星夫妻”之一，一直以夫唱妇随的恩爱形象出现在公众的视线中。邓婕和张国立结合之前都曾有过一段婚姻，前夫张先生，生于1955年的，父母是厅局级干部，1970年入伍在二炮当兵，1976年退伍后被分到峨影厂，现在是成都一家高科技民营企业的老总。1984年，张先生遭到人生一次重大打击，步入了低谷之中。张先生认为不能给邓婕带来幸福，就要给她自由，最终协议离婚。
